人因照明簡介

隨著人們越來越多時間待在室內，「人因照明是什麼」以及其解決方案的概念也變得越來越重要。 隨著人們越來越多時間待在室內，「人因照明是什麼」以及其解決方案的概念也變得越來越重要。 透過注重人因照明設計，我們可以打造更舒適的環境，提升表現，並促進整體健康。

1. 什麼是人因照明？
2. 人因照明對企業的好處
3. 人因照明解決方案
4. 設計人因照明解決方案的 5 個步驟
5. 如何選擇人因照明方案供應商？
6. 人因照明的未來趨勢
7. 強化人因照明專案的最佳利器——先進光學量測工具

什麼是人因照明？

人因照明是一種照明設計概念，旨在配合人體的晝夜節律，進而提升整體健康與福祉。 與傳統照明僅著重於照度不同，人因照明強調透過動態調整光線，模擬自然光在一天中的變化。

人因照明的科學依據

多項研究已指出人因照明的各項益處：

• • Berson 等人（2002）發現，暴露於富含藍光的光源可調節褪黑激素的分泌，進而改善睡眠與清醒週期，這也是人因照明發揮效益的關鍵機制之一。
  • Chellappa 等人（2013）研究顯示，人因照明透過調節褪黑激素的分泌，可減少疲勞並提升情緒，有助於促進心理健康。
  • Figueiro 等人（2017）發現，工作場所中的動態照明可提升生產力並減少疲勞，突顯人因照明對員工表現的正面影響。
  • 2017 年發表於《Lighting Research & Technology》期刊的研究 2017 年發表的一項研究指出，暴露於模擬自然日光的動態照明下，可改善辦公室員工的睡眠品質與認知表現（de Kort 等人，2017）。
  • 2021 年《WELL 建築標準》中的一項研究強調，可調式照明在促進心理健康與提升認知功能方面的作用，進一步支持人因照明設計的推廣應用（WELL 建築研究院，2021）。

這些研究結果證實，人因照明對於營造健康的室內環境極具實質效益。

人因照明對企業的好處

在工作環境中導入人因照明（HCL），所帶來的效益不僅止於照明本身。 企業透過整合人工智慧與符合晝夜節律的照明設計，打造更健康、高效且符合環境永續的工作空間。

1. 提升生產力與專注力
   人因照明可提供最佳光照條件，有助於提升專注力、減少疲勞並增強活力。 根據美國室內設計師協會 (ASID, 2019) 的一項研究，採用人因照明的辦公室，其生產力提高了 15%。

   

2. 提升員工福祉與健康
   人因照明有助於維持晝夜節律，進而改善睡眠品質、減輕壓力並穩定情緒。 此外，人因照明也能減輕眼睛疲勞，促進整體健康，進而降低病假率並提升工作滿意度。
   
3. 能源效率與永續發展
   結合智慧照明系統後，人因照明可根據自然光照情況自動調整，降低能源消耗與營運成本。 國際能源總署（IEA，2022）估計，此類系統可減少高達 30% 的能源使用和碳排放。
   
4. 競爭優勢與人才留任
   透過先進的照明方案重視員工健康與福祉的企業，展現出創新能力與對永續發展的承諾，這些都是在競爭激烈產業中吸引並留住優秀人才的關鍵要素。

    

5. 智慧整合與系統優化
   人因照明系統可無縫整合物聯網照明控制，實現自動調光、遠端操作與數據化優化，提升整體營運效率。
   

人因照明解決方案

​。人因照明（HCL）於各行各業的應用已充分展現其在健康福祉、工作效能與能源效率等方面的顯著成效。 以下是幾個人因照明的實際應用案例​。

1. 德國漢堡埃本多夫大學附設醫院（UKE）——校園教室照明應用

• • 應用情境：該項照明計畫於教室導入可隨時間變化自動調光的動態照明系統。
  • 結果：研究顯示學生的專注力提升、躁動情形減少，閱讀表現也有明顯改善，錯誤率也有所下降。
  • 照明模式：系統具備「放鬆」、「喚醒」與「專注」等設定，可依據一天中的時間或特定學習活動進行調整。
  • 參考資料：飛利浦照明案例研究 。

2. 波蘭華沙 Skanska Spark C 辦公大樓

• • 應用情境：導入人因照明智慧系統，可根據一天中的人體晝夜節律自動調整光線。​
  • 結果：透過與人體生理節律相符的照明設計，有效促進員工的舒適感、健康與福祉。​
  • 參考資料：Skanska 辦公室案例研究 ​

3. 瑞典馬爾默 Lindeborg 學校

• • 應用情境： 瑞典馬爾默一間教室於 2015 年導入動態人因照明系統，可在上課期間自動調節光線亮度與色溫。 系統設計在早上先提供 30 分鐘偏藍色光線，以幫助學生提神並提升專注力，接著在需要專心或安靜的時段轉為較暖且亮度較低的光線設定。
  • 結果： 老師與學生反映，專注力有所提升，整體學習環境也更加有助於上課。 照明設計配合學生的晝夜節律，有助於調整作息並提升學習專注度。
  • 參考資料：https://lightingforpeople.eu/malmo-school-introduces-human-centric-lighting/

4. 立陶宛維爾紐斯盧基什克監獄

• • 應用情境： 整修後的盧基什克監獄汰換掉老舊的白熾燈，改用具備人因照明設計的雙色溫 LED 燈具。 白天用 4000K 白光照明，照度達 200 lux；夜間改用琥珀光，照度降到 15 lux，既符合法規，也兼顧晝夜節律。
  • 結果： 整修後的系統讓電費支出減少了 85%，改善了受刑人的睡眠狀況和白天的清醒程度，牢房內也因改用低壓直流電而提升了安全性。 受刑人普遍反映休息品質變好了 ​。
  • 參考資料： https://lightingforpeople.eu/human-centric-lighting-installed-in-vilnius-prison-lithuania/

設計人因照明解決方案的 5 個步驟

要設計出有效的人因照明解決方案，需要有系統的規劃流程。 以下是人因照明設計流程中的五個關鍵步驟：

1. 評估需求與目標：：
   瞭解該空間的具體需求，例如使用者的活動類型、作息時間與預期效果（如提升工作效率或促進放鬆）。
2. 分析室內自然光的變化與分布：
   觀察早晚照進室內空間的自然光，作為設計照明系統的依據，以期讓人工照明與自然採光自然融合，達到協調的搭配。
3. 選擇合適的技術設備：
   挑選可動態調整色溫與照度的燈具與控制系統。
4. 安裝與測試：
   完成人因照明系統的安裝後，進行測試，確認其運作是否符合使用需求與晝夜節律。
5. 監控與優化：
   持續觀察系統的使用效果，並根據使用者回饋與需求變化進行調整。

如何選擇人因照明方案供應商？

在挑選人因照明方案供應商時，可從以下幾個面向進行評估：

• • 具備人因照明設計經驗：確認供應商熟悉這類照明系統的規劃與應用，能因應生理晝夜節律提出合適的方案。
  • 可客製化的系統：供應商應能提供可依空間需求動態調整色溫與照度的照明方案。
  • 節能與永續性：確認其產品或系統是否符合 WELL、LEED 等相關標準規範。
  • 整合能力：選擇能與智慧環控系統整合的照明方案。
  • 完善的服務保障：安裝完成後，廠商應提供穩定可靠的技術支援與客戶服務，確保系統長期穩定運作並維持最佳效能。

人因照明的未來趨勢

技術革新正加速推動人因照明設計持續演進。

• • AI 智慧調光： AI-透過人工智慧，照明系統將學習使用者偏好，自動優化設定。
  • 整合物聯網與智慧系統：智慧照明控制將提升能源效率與個人化體驗。
  • 永續且環保的照明方案：低能耗 LED 技術的導入趨勢將持續發展。
  • 個人化照明環境：可客製化的人因照明方案將因應個別需求與偏好。

強化人因照明專案的最佳利器——先進光學量測工具

群燿光學以專業手持式光譜儀，為人因照明的發展提供強力後盾。 我們的 MK350S Premium提供完整的光品質分析功能，讓設計師、工程師與研究人員能深入評估照明狀況，涵蓋 EML、黑視素照度等與生理節律密切相關的關鍵指標。

不論應用於住宅、商業或工業領域，我們的光學量測工具都能協助您打造符合人因照明理念的照明環境。

結論

人因照明正在革新我們對空間的感知方式，為健康促進、生產力提升與永續發展帶來嶄新契機。 透過深入了解「什麼是人因照明」，並導入有效的人因照明方案，企業與個人便能打造真正符合人類需求的空間。 隨著技術不斷演進，擁抱人因照明設計，將是邁向健康與永續未來的重要關鍵。

參考文獻

1. Berson, D. M., Dunn, F. A., & Takao, M. (2002). Phototransduction by retinal ganglion cells that set the circadian clock. Science, 295(5557), 1070–1073.
2. Chellappa, S. L., Steiner, R., Blattner, P., Oelhafen, P., Götz, T., & Cajochen, C. (2013). Non-visual effects of light on melatonin, alertness, and cognitive performance. Journal of Pineal Research, 55(2), 107–117.
3. de Kort, Y. A. W., Smolders, K. C. H. J., & Kort, H. S. M. (2017). Effects of dynamic lighting on office workers: First results of a field study. Lighting Research & Technology, 49(3), 345–360.
4. Figueiro, M. G., Plitnick, B., Lok, A., Jones, G. E., Higgins, P., Hornick, T. R., & Rea, M. S. (2017). The impact of daytime light exposures on sleep and mood in office workers. Sleep Health, 3(3), 204–215.
5. WELL Building Institute. (2021). WELL Building Standard v2: Light Feature L03 – Circadian Lighting Design.
6. American Society of Interior Designers (ASID). (2019). Impact of design: Human-centric lighting in the workplace.
7. International Energy Agency (IEA). (2022). Energy efficiency in lighting systems: Global report.

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