Wie verbessert die WELL-Zertifizierung das Gebäudeumfeld für mehr Gesundheit und Wohlbefinden?
Einführung
Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel Zeit wir in geschlossenen Räumen verbringen, die eher künstlichem Licht als natürlichem Sonnenlicht ausgesetzt sind? Im Durchschnitt verbringt der Mensch etwa 20 Stunden am Tag drinnen – Babys in der Kita, Schüler im Klassenzimmer, Angestellte im Büro, Essen im Restaurant, Schlafen im Schlafzimmer und vieles mehr. Bei einer Lebensdauer von 80 Jahren summiert sich dies auf etwa 584.000 Stunden in Innenräumen, was ungefähr 83,3 % unseres Lebens entspricht. Es ist erstaunlich, wie viel Zeit wir in Innenräumen verbringen.
Angesichts der langen Zeit, die wir in Innenräumen bei künstlichem Licht verbringen, ist es wichtig, sich mit den möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit zu befassen. Hier kommen das International WELL Building Institute (IWBI) und sein WELL Building Standard ins Spiel, der die Entwicklung von WELL-zertifizierten Gebäuden leitet.
Dieser Artikel enthält die folgenden Themen:
- Was ist IWBI? Und was ist die WELL-Zertifizierung?
- L03 Circadianes Lichtdesign
- Melanopische tageslichtäquivalente Beleuchtungsstärke (melanopische EDI) als Lösung
- Messung des melanopischen EDI mit dem UPRtek MK350S Premium
- Warum Melanopic Lux anstelle von Photopic Lux verwenden?
- L08 Elektrische Lichtqualität
- WELL-Zertifizierung erfordert Farbwiedergabeindex und Flickermessung
- Flickermessung für die WELL-Zertifizierung
Was ist IWBI? Und was ist die WELL-Zertifizierung?
Das IWBI ist eine Organisation, die sich dafür einsetzt, Gebäude und Gemeinden so umzugestalten, dass sie den Menschen helfen, sich zu entfalten. Der WELL Building Standard ist ein weltweit führender Rahmen für die Verbesserung der Lebensqualität in Gebäuden. Es umfasst eine breite Palette von Faktoren, die zu unserer allgemeinen Gesundheit beitragen, darunter Luftqualität, Wasserqualität, Ernährung, Licht, Bewegung, Wärmekomfort, Schall, Materialien, Geist und Gemeinschaft (Quelle: WELL v2). Mit der WELL-Zertifizierung demonstrieren Gebäude ihr Engagement für die Schaffung von Umgebungen, die das Wohlbefinden und die Gesundheit ihrer Bewohner fördern.
WELL-Zertifizierung und WELL-Kernzertifizierungsstufen (Ressource: https://v2.wellcertified.com/en/wellv2/overview)
In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf einen entscheidenden Aspekt des WELL Building Standards: die Beleuchtung. Die Norm enthält spezifische Anforderungen zur Gewährleistung optimaler Beleuchtungsbedingungen in Innenräumen, die sich mit der Qualität und den Auswirkungen von Kunstlicht auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden befassen. Der WELL-Gebäudestandard umfasst neun Kapitel, die sich mit den Anforderungen an die Beleuchtung befassen und jeweils unterschiedliche Aspekte der Gestaltung und Qualität der Innenbeleuchtung behandeln. Für diese Diskussion werden wir uns hauptsächlich auf zwei spezifische Kapitel konzentrieren: L03 Circadianes Lichtdesign und L08 Elektrische Lichtqualität.
L03 Circadianes Lichtdesign
Auswirkungen der zirkadianen Rhythmen
Die physiologische Uhr unseres Körpers ist auf verschiedene Signale angewiesen, unter anderem auf Licht, um synchron zu bleiben. Der Mensch hat sich mit einem natürlichen Hell-Dunkel-Zyklus entwickelt, der hilft, diese Uhr zu regulieren. Die lange Zeit, die Sie in Innenräumen verbringen, hat jedoch dazu geführt, dass Sie sich nicht mehr angemessenen Lichtverhältnissen aussetzen können, da die typische Innenraumbeleuchtung oft nicht derjenigen entspricht, die Sie im Freien erhalten. Unzureichende Beleuchtung beeinträchtigt die Funktion des zirkadianen Systems und die Schlafqualität. Störungen des zirkadianen Rhythmus werden mit Fettleibigkeit, Diabetes, Depressionen und Stoffwechselstörungen in Verbindung gebracht. Die nächtliche Lichtexposition wird auch mit negativen Auswirkungen auf die Gesundheit in Verbindung gebracht, wie Brustkrebs, Störungen des zirkadianen Rhythmus und Schlafstörungen.
Um den zirkadianen Rhythmus aufrechtzuerhalten und die physiologischen Rhythmen mit dem Tag-Nacht-Zyklus in Einklang zu bringen, ist es wichtig, für eine angemessene Beleuchtung zu sorgen. Die physiologischen Reaktionen des Menschen auf Lichtrhythmen hängen von dem Licht ab, das in die Augen gelangt. Daher sollten Faktoren wie die Eigenschaften des Lichtspektrums, die Helligkeitsstufen, die Dauer und die Expositionszeit des Lichts berücksichtigt werden. Die Beleuchtungsstärken müssen die erforderliche Beleuchtungsstärke auf der vertikalen Ebene erreichen, um den Lichteinfall in die Augen des Benutzers auf Augenhöhe zu simulieren. Darüber hinaus ist es wichtig, die Dauer und den Zeitpunkt der Lichtexposition zu berücksichtigen, da die Stimulation des zirkadianen Systems durch helles Licht in der Nacht die Schlafqualität beeinträchtigen kann.
Melanopische tageslichtäquivalente Beleuchtungsstärke (melanopische EDI) als Lösung
Um die Notwendigkeit einer zirkadianen Beleuchtung effektiv zu berücksichtigen, enthält die WELL-Zertifizierung spezifische Anforderungen in Bezug auf die melanopische äquivalente Tageslichtbeleuchtungsstärke (melanopische EDI). In Kapitel L03 der WELL-Zertifizierung ist festgelegt, dass Stufe 1 einen EDI-Wert von 136 Melanopie erreichen muss, während Stufe 2 einen EDI-Wert von 250 Melanopie erreichen muss. Aber was genau ist melanopisches EDI?
Beleuchtungsschwellenwerte für Arbeitsplätze auf der Grundlage von EML und melanopischen EDI-Werten (Quelle: https://v2.wellcertified.com/en/wellv2/overview)
Die melanopische tageslichtäquivalente Beleuchtungsstärke (melanopische EDI), gemessen in Lux (lx), stellt die Lichtmenge dar, die die Eigenschaften des natürlichen Tageslichts bei 6500K (D65) nachahmt und dieselbe Wirkung auf die melanopische Bestrahlungsstärke hat wie die zu bewertende Lichtquelle. Diese Metrik konzentriert sich darauf, wie Licht die intrinsisch lichtempfindlichen retinalen Ganglienzellen (ipRGCs) im Auge beeinflusst, die für die Regulierung zirkadianer Rhythmen entscheidend sind. Ausführlichere Informationen finden Sie in der Norm CIE S 026/E: 2018.
Messung des melanopischen EDI mit dem UPRtek MK350S Premium
Um EML (Equivalent Melanopic Lux) in MEL (Melanopic Equivalent Lux, das dasselbe Konzept wie Melanopic EDI verwendet) umzuwandeln, können Sie der vom WELL Building Standard festgelegten Beziehung folgen, die in der Regel einen Umrechnungsfaktor auf der Grundlage der Art der Lichtquelle und ihrer spektralen Leistungsverteilung beinhaltet.
Eine gängige Umrechnung könnte zum Beispiel einen Faktor von 0,85 für LED-Lichtquellen verwenden. Das heißt, Sie würden den EML-Wert mit 0,85 multiplizieren, um den MEL-Wert zu erhalten.
Berechnungsbeispiel:
Wenn Ihr EML 100 Lux beträgt und Sie eine Standard-LED-Lichtquelle verwenden:
MEL=EML×0.85
MEL=100×0.85=85 lux
MK350S Premium kann MEL Tageslicht Lux messen (entspricht dem melanopischen EDI)
Die UPRtek uSpectrum PC-Software kann auch den Wert MEL Daylight Lux (entspricht dem melanopischen EDI) ausgeben.
Warum Melanopic Lux anstelle von Photopic Lux verwenden?
Die Entscheidung, die melanopische Luxzahl anstelle der traditionellen photopischen Luxzahl zu verwenden, beruht auf den unterschiedlichen Auswirkungen dieser Messungen auf die menschliche Physiologie:
Photopische Lux: Dieser Wert misst die Beleuchtungsstärke auf der Grundlage der Empfindlichkeit des visuellen Systems, insbesondere der M- und L-Zapfen im Auge, die für das Sehen unter gut beleuchteten Bedingungen verantwortlich sind.
Melanopische Lux: Im Gegensatz dazu wird hier die Bestrahlungsstärke gemessen, die auf die ipRGCs in der Netzhaut wirkt. Diese Zellen sind für die Regulierung der zirkadianen Rhythmen des Körpers unerlässlich und fungieren als Haupttreiber der physiologischen Uhr.
L08 Elektrische Lichtqualität
Wir Menschen haben uns so entwickelt, dass wir das Sonnenlicht als die primäre und ideale Lichtquelle ansehen. Unsere Farbwahrnehmung ist auf das Tageslichtspektrum abgestimmt, so dass wir Farben unter natürlichem Sonnenlicht genau erkennen können. Farbe kann Kognition und Verhalten beeinflussen, und die Verwendung elektrischer Lichtquellen mit hoher Farbwiedergabe kann die räumliche Wahrnehmung verbessern, während eine niedrige Farbwiedergabe unsere Fähigkeit, Objekte zu unterscheiden und unsere Umgebung genau wahrzunehmen, beeinträchtigen kann.
Umgang mit Flimmern und Farbwiedergabe
Elektrisches Licht in Innenräumen ist häufig mit einem niederfrequenten Flimmern verbunden, das bei natürlichem Tageslicht nicht vorhanden ist. Flimmern wird mit einer Überanstrengung der Augen, Kopfschmerzen, Migräne und sogar Krampfanfällen in Verbindung gebracht. Im Jahr 2016 war Migräne für 16 Millionen behinderungsbereinigte Lebensjahre (DALYs) bei Männern und 30 Millionen DALYs bei Frauen verantwortlich. Die DALYs messen die Belastung durch Krankheiten, indem sie die durch vorzeitige Sterblichkeit verlorenen Lebensjahre und die mit Behinderung gelebten Jahre kombinieren.
Um komfortable und gesunde Innenräume zu schaffen, ist es wichtig, eine Beleuchtung zu finden und zu verwenden, die hochwertiges Licht ohne sichtbares Flimmern ausstrahlt. Die Beleuchtung mit hoher Farbwiedergabe stellt sicher, dass die Farben genau wiedergegeben werden. Der allgemeine Farbwiedergabeindex (CIE General Color Rendering Index, CRI) und die Messwerte des IES TM-30 werden üblicherweise verwendet, um die Farbwiedergabeeigenschaften von Lichtquellen zu beschreiben.
TM30-Modus auf MK350S Premium
WELL-Zertifizierung erfordert Farbwiedergabeindex und Flickermessung
Verbessern Sie die Qualität der Farbwiedergabe (1 Punkt) – für alle Räume außer Verkehrsflächen (Ressource: https://v2.wellcertified.com/en/wellv2/overview)
Verbessern Sie die Qualität der Farbwiedergabe (1 Punkt) – für Verkehrsflächen (Ressource: https://v2.wellcertified.com/en/wellv2/overview)
Flimmern bewältigen (2 Punkte) – Für alle Räume (Ressource: https://v2.wellcertified.com/en/wellv2/overview)
Flickermessung für die WELL-Zertifizierung
Flimmermodus einschließlich SVM auf MK350S Premium
Verbinden Sie das MK350 Premium mit der uFlicker PC-Software, um die SVM- und PstLM-Messwerte gleichzeitig zu sehen
Zusammenfassung
Indem er sich auf diese Aspekte konzentriert, will der WELL Building Standard sicherstellen, dass die Innenbeleuchtung nicht nur unsere visuellen Bedürfnisse unterstützt, sondern auch die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden fördert.
Fazit
Die WELL-Zertifizierung unterstreicht den bedeutenden Einfluss der Innenraumumgebung auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden durch verschiedene Kriterien, darunter auch die Beleuchtung. Gutes Licht beeinflusst unseren zirkadianen Rhythmus, unsere Stimmung und unsere Produktivität. Der WELL Building Standard stellt sicher, dass Gebäude eine optimale Beleuchtung bieten, die sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit fördert.
Die WELL-Zertifizierung für Beleuchtungskriterien fördert eine Umgebung, in der sich die Bewohner wohlfühlen. Zuverlässige Geräte wie das UPRtek MK350S Premium Handspektrometer sind dabei unverzichtbar. Sie gewährleisten die Einhaltung der WELL-Standards, indem sie die Lichtbedingungen, wie z. B. die melanopische äquivalente Tageslichtbeleuchtungsstärke und die elektrische Lichtqualität, genau messen und anpassen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine WELL-Zertifizierung mit dem Schwerpunkt auf hochwertiger Beleuchtung, unterstützt durch präzise Werkzeuge, nicht nur die Einhaltung der Vorschriften gewährleistet, sondern auch gesündere und produktivere Innenräume schafft.
WELL-Zertifizierungsassistent – MK350S Premium
Referenzen
https://v2.wellcertified.com/en/wellv2/overview
Heißes Produkt
Handbuch-Serie
Das Flicker-Handbuch
Alles, was Sie über Flimmern wissen müssen, ein heimtückisches, potenziell schwerwiegendes Beleuchtungsartefakt, das die visuelle Sicherheit an öffentlichen Orten wie Krankenhäusern, Büros, Bibliotheken und mehr beeinträchtigt ...
Über UPRtek
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UPRtek (gegründet 2010) ist ein Hersteller von tragbaren, hochpräzisen Lichtmessgeräten; Handspektrometer, PAR-Meter, Spektroradiometer, Lichtkalibrierungslösungen.
Der Hauptsitz von UPRtek, die Forschung und Entwicklung sowie die Fertigung befinden sich in Taiwan, mit weltweiter Vertretung durch unsere zertifizierten Global Reseller.
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