WELL認証はどのように健康と福祉を向上させるか？

執筆者 marketing | 2月 19, 2025 | Blogs, 照明メトリクス, 科学と教育 | コメント0件

前書き。

自然光ではなく、人工的な光にさらされながら、私たちはいったいどれだけの時間を室内で過ごしているのだろうと考えたことがあるだろうか。赤ん坊は保育園で、学生は教室で、従業員はオフィスで、レストランで食事をし、寝室で眠るなど、人は平均して1日約20時間を屋内で過ごす。 80年の寿命に換算すると、室内で過ごす時間は約584,000時間となり、人生の約83.3％を占めることになる。私たちがどれほど長い時間を屋内空間の中で過ごしているか、そのことに驚かされる。

人工照明の下で室内で過ごす時間が非常に長いことを考えると、健康への潜在的な影響に対処することは極めて重要である。そこで、国際WELLビルディング協会（IWBI）とそのWELLビルディング基準が活躍し、WELL認証ビルの開発を導いている。

IWBIとは？ WELL認証とは？

IWBIは、人々の繁栄を支援する方法で建物やコミュニティを変革することを目的とした組織である。 WELL建築基準は、建築物における生活の質を高めるための世界的な枠組みである。空気の質、水質、栄養、光、動き、温熱快適性、音、素材、心、コミュニティなど、私たちの総合的な健康に寄与する幅広い要素を網羅している（出典：WELL v2）。 WELL認証を取得することで、建物は居住者のウェルネスと幸福をサポートする環境づくりに取り組んでいることを証明する。

WELL認証およびWELLコア認証レベル（リソース：https://v2.wellcertified.com/en/wellv2/overview）

この記事では、WELL Building Standardの重要な側面のひとつである照明に焦点を当てる。この規格は、最適な室内照明条件を確保するための具体的な要件を規定しており、人工光の質と健康や福祉への影響に対処している。 WELL建築基準には、照明要件に特化した9つの章があり、それぞれが室内照明の設計と質の異なる側面を取り上げている。この議論では、主に2つの特定の章に焦点を当てる：L03 サーカディアン照明デザイン」と「L08 電気的光質」である。

L03 サーカディアン照明デザイン

概日リズムの影響

私たちの体内時計は、光を含むさまざまな合図を頼りに同調している。人間は自然の明暗サイクルによって、この時計を調節できるように進化した。しかし、屋内にいる時間が長くなると、適切な光量にさらされなくなる。典型的な屋内照明は、従来屋外で受けていた光量と一致しないことが多いからだ。不十分な照明は、概日システムの機能と睡眠の質に影響を与える。概日リズムの乱れは、肥満、糖尿病、うつ病、代謝障害に関連している。夜間の光曝露は、乳がん、概日リズムの乱れ、睡眠障害などの健康への悪影響とも関連している。

概日リズムの健康を維持し、生理的リズムを昼夜のサイクルに一致させるためには、適切な照明を提供することが不可欠である。光のリズムに対する人間の生理的反応は、目に入る光に依存するため、光のスペクトル特性、明るさレベル、持続時間、照射時間などの要因を考慮する必要がある。光量は、垂直面において必要な照度を達成する必要があり、ユーザーの目の高さで目に入る光をシミュレートする。さらに、夜間に明るい光を浴びることで概日系を刺激すると、睡眠の質に悪影響を及ぼす可能性があるため、光を浴びる時間とタイミングを考慮することも重要である。

解決策としてのメラノピック等価昼光照度（メラノピックEDI

概日照明の必要性に効果的に対処するため、WELL認証にはメラノピック等価昼光照度（メラノピックEDI）に関する特定の要件が含まれている。 WELL認証のL03章では、ティア1は136メラノピックEDI、ティア2は250メラノピックEDIを達成しなければならないと規定されている。しかし、メラノサイトEDIとは一体何なのだろうか？

WELL04_EMLおよびメラノピックEDIレベルに基づくワークステーションの照明閾値

EMLおよびメラノピックEDIレベルに基づくワークステーションの照明しきい値 (リソース: https://v2.wellcertified.com/en/wellv2/overview)

ルクス（lx）で測定されるメラノピック等価昼光照度（メラノピックEDI）は、6500K（D65）の自然昼光の特性を模倣し、評価対象の光源と同じメラノピック放射照度に影響を与える光量を表す。この指標は、概日リズムの制御に重要な眼球の固有感光性網膜神経節細胞（ipRGC）に光がどのように影響するかに焦点を当てている。より詳細な情報は、CIE S 026/E: 2018規格に記載されている。

UPRtek MK350SプレミアムによるメラノピックEDI測定

EML（等価メラノピック・ルクス）をMEL（メラノピック等価ルクス、メラノピックEDIと同じ概念を使用）に変換するには、通常、光源の種類とそのスペクトルパワー分布に基づく変換係数を伴うWELL建築基準によって確立された関係に従うことができます。

例えば、LED光源には0.85のような係数が使われる。つまり、EML値に0.85を掛けてMEL値を求めることになる。

計算例：

EMLが100ルクスで、標準的なLED光源を使用している場合：

MEL=EML×0.85

MEL=100×0.85=85ルクス

MK350Sプレミアムは、MEL昼光ルクス（メラノピックEDIと同等）を測定できます。

UPRtek uSpectrum PCソフトウェアは、MEL昼光ルクス（メラノピックEDIに等しい）の読み取りも可能です。

なぜフォトピックスではなくメラノピックスを使うのか？

従来の光ルクスではなく、メラノピックルクスを使用するという決定は、これらの測定値が人間の生理学に与える影響の仕方が異なることに由来する：

光ルクス：これは、視覚系、特に明るい条件下で視覚を司る眼球のM錐体とL錐体の感度に基づいて照度を測定する。

メラノピック・ルクス：対照的に、これは網膜のipRGCに影響を与える放射照度を測定する。これらの細胞は、身体の概日リズムを調節するのに不可欠であり、生理時計の主要なドライバーとして働く。

L08電灯品質

人間として、私たちは太陽光を主要かつ理想的な光源とみなすように進化してきた。私たちの色の知覚は昼光のスペクトルに調整されているため、自然光の下では正確に色を認識することができる。色は認知や行動に影響を与える可能性があり、演色性の高い電気光源を使うことで空間認知を向上させることができる一方、演色性が低いと物体を識別したり、周囲の環境を正確に認識したりする能力が損なわれる可能性がある。

フリッカーとカラーレンダリングへの対応

また、屋内の電気照明には、自然の昼光にはない低周波のちらつきがしばしば見られる。フリッカーは眼精疲労、頭痛、偏頭痛、さらには発作と関連している。 2016年、片頭痛は男性で1,600万人、女性で3,000万人の障害調整生存年（DALY）をもたらした。 DALYは、早期死亡によって失われる生命年数と、障害とともに生きる年数を組み合わせることによって、疾病の負担を測定する。

快適で健康的な室内空間を作るには、ちらつきのない高品質な光を発する照明を見極め、使用することが重要です。高演色照明により、色が正確に表現される。 CIE一般演色評価数（CRI）とIES TM-30による測定値は、光源の演色性を伝えるために一般的に使用されている。

MK350SプレミアムのTM30モード

演色評価数とフリッカー測定を要求するWELL認証

WELL08_カラーレンダリングの質の向上（1ポイント） - 循環エリアを除く全スペース対象

カラーレンダリングの質の向上（1点）-サーキュレーションエリアを除くすべてのスペース（情報源：https://v2.wellcertified.com/en/wellv2/overview）

カラーレンダリングの質を高める（1点）-サーキュレーションエリア用（リソース：https://v2.wellcertified.com/en/wellv2/overview）

ちらつきの管理（2点）-全スペース対象（リソース：https://v2.wellcertified.com/en/wellv2/overview）

WELL認証のためのフリッカー測定

MK350SプレミアムのSVMを含むフリッカーモード

WELL13_MK350プレミアムをuFlicker PCソフトウェアに接続し、SVMとPstLMの両方の測定値を同時に見る

MK350 PremiumをuFlicker PCソフトウェアに接続し、SVMとPstLMの両方の測定値を同時に確認する。

概要

WELL建築基準は、こうした側面に焦点を当てることで、室内照明が視覚的なニーズをサポートするだけでなく、全体的な健康と幸福を促進することを保証することを目指している。

結論

WELL認証は、照明を含む様々な基準を通じて、室内環境が私たちの健康と幸福に与える重大な影響に焦点を当てている。良い照明は、私たちの概日リズム、気分、生産性に影響を与える。 WELL建築基準は、建物が最適な採光を提供し、身体と精神の両方の健康を促進することを保証する。

照明基準に関するWELL認証の取得は、居住者が成長する環境を育む。 UPRtek MK350S Premiumハンドヘルド分光計のような信頼性の高いツールは、このプロセスにおいて不可欠であり、メラノピック等価昼光照度や電灯の光質などの光条件を正確に測定・調整することで、WELL基準への準拠を保証します。要約すると、正確なツールに支えられた高品質の照明に焦点を当てたWELL認証の追求は、コンプライアンスを確実にするだけでなく、より健康的で生産性の高い室内空間を作り出す。